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広報かつしか 平成31年4月25日・5月5日合併号

シニア活動支援センターで健康・介護予防

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葛飾区

■レクササイズ 全8回
音楽や歌に合わせて体を動かしながら脳の活性化を図ります。
日時:5月21日~7月9日の(火)午後1時30分~3時
対象:区内在住の65歳以上の方40人
講師:山崎律子氏((株)余暇問題研究所代表)
費用:2,400円

■スポーツボイスフィットネス 全8回
筋力トレーニングとボイストレーニングを組み合わせたプログラムで、声帯や腹筋を鍛えます。

日時:5月22日~7月10日の(水)午前10時~11時30分
対象:区内在住65歳以上の方30人(過去に受講した方を除く)
講師:安場友紀氏(スタジオインストラクター)
費用:2,200円

■友遊(ゆうゆう)クラブ 全8回
記憶力や判断力を養うプログラムをグループで行い、脳の活性化を図ります。

日時:
(1)南綾瀬コース
5月20日~9月2日の第1・3(月)
7月29日(月)(7月15日を除く)午前10時~11時15分
(2)センターコース
6月7日~9月20日の第1・3(金)午前10時~11時15分。
いずれも同じ内容です。

会場:
(1)南綾瀬地区センター(堀切7-8-22)
(2)シニア活動支援センター(立石6-38-11)
対象:区内在住おおむね65歳以上の方(1)25人(2)20人

いずれも
申込方法:往復ハガキに希望講座名(友遊クラブは希望コース名(1)または(2))・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、5月8日(水)、友遊クラブ(2)は5月21日(火)(必着)まで(多数抽選)。
会場・申込先・担当課:〒124-0012立石6-38-11シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

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協力 葛飾区 〒124-8555 東京都葛飾区立石5-13-1