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健康・介護予防

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東京都葛飾区

■脳力トレーニング 脳トレ学園 全10回
簡単な計算や音読などの学習や、記憶力・判断力などを養うプログラムで脳を活性化させます。
日時:1月16日~3月20日の(水)午後2時~3時30分
対象:区内在住おおむね65歳以上の方20人
費用等:1080円
申込方法:往復ハガキに「脳トレ学園」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、12月25日(火)(必着)まで(多数抽選)。
場所・申込み・担当課:〒124-0012立石6-38-11シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

■レクササイズ 全8回
音楽に合わせ体を動かし、脳の活性化を図ります。
日時:1月15日~3月5日の(火)午後2時~3時30分
対象:区内在住65歳以上の方30人
講師:山崎律子氏(株式会社余暇問題研究所代表取締役)
費用等:3200円
申込方法:往復ハガキに「レクササイズ」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、12月26日(水)(必着)まで(多数抽選)。

場所・申込み・担当課:〒124-0012立石6-38-11シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

■もの忘れ相談会
最近物忘れがひどくなった方や、認知症について相談したい方などの悩みに専門医が応じます。
日時:1月19日(土)午前10時~正午
対象:区内在住で認知症の心配がある方、またはその家族3人
講師:青井東呉氏(認知症サポート医)
申込方法:電話で12月21日(金)午後5時まで(多数の場合、相談内容により決定)。
場所・申込み:高齢者総合相談センター水元(水元1-26-20)
【電話】3826-2419

担当課:高齢者支援課

■骨密度検診・栄養指導 1月分
腕にエックス線を照射し骨密度を測定した後に、管理栄養士が栄養指導を行います(1時間30分程度)。
日時:1月10日(木)午前9~11時、午後1~3時
場所:健康プラザかつしか(青戸4-15-14)
対象:区内在住18歳以上で平成30年4月以降に骨密度検診を受診していない方60人
費用等:1120円
申込方法:12月17日(月)午前8時30分から電話で(先着順)。

申込先・担当課:健康づくり課
【電話】3602-1268

■生きがい支援講座 楽しく!ダンスde脳トレ 全8回
体を使った脳トレとダンスで、楽しみながら記憶力向上をめざします。
日時:1月16日~3月6日の(水)午後2時~3時30分
対象:区内在住65歳以上の方40人
講師:中村真奈子氏(健康運動指導士)
費用等:2千円
申込方法:往復ハガキに「ダンスde脳トレ」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、12月25日(火)(必着)まで(多数抽選)。

場所・申込み・担当課:〒124-0012立石6-38-11シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

■音楽de脳トレ 全8回
音楽を効果的に活用し、楽しみながら衰えない脳づくりをめざします。
日時:1月18日~3月22日の(金)(2月8日、3月8日を除く)午後2時~3時30分
対象:区内在住65歳以上の方40人
講師:黒田要氏(ヤマハポピュラーミュージックピアノ科講師)
費用等:1800円
申込方法:往復ハガキに「音楽de脳トレ」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、12月26日(水)(必着)まで(多数抽選)。
場所・申込み・担当課:〒124-0012立石6-38-11シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

■栄養講習会 しっかり食べて健康長寿
区民大学単位認定講座。
健康的に生活できる期間(健康寿命)を延ばすための食生活のポイントを学びます。
日時:1月25日(金)午前10時~11時30分
場所:健康プラザかつしか(青戸4-15-14)
対象:区内在住・在勤の方50人
申込方法:12月18日(火)午前9時から電話で(先着順)。

申込先・担当課:新小岩保健センター
【電話】3696-3781

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