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広報かつしか 令和元年9月5日号

シニア(健康・介護予防)

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葛飾区

■まちかどエクササイズ 全8回
音楽に合わせて運動・発声・リズム記憶を行い、認知・口腔(こうくう)機能の向上を図ります。
日時:10月2日~11月20日の(水曜日)午前10時~11時30分
対象:区内在住65歳以上の方40人
講師:吉野真理子氏(ヤマハウエルネスプログラム指導者)
費用:1700円
申込方法:往復ハガキに「まちかど」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、9月17日(火曜日)(必着)まで(多数抽選)。
会場・申込先・担当課:〒124-0012立石6-38-11シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

■女性のための初心者 リンパ体操教室 全4回
リンパの流れを良くする体操で免疫力を高めます。
日時:10月4日~25日の(金曜日)午前10時~11時30分
対象:区内在住55歳以上の女性15人
講師:眞分正恵氏(体調改善インストラクター)
費用:1500円
申込方法:往復ハガキに「リンパ体操」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、9月18日(水曜日)(必着)まで(多数抽選)。
申込先・問い合わせ先:
〒125-0062青戸5-33-1-103NPO法人葛飾アクティブ.COM
【電話】5680-2964
会場・担当課:シニア活動支援センター(立石6-38-1)

■元気にチャレンジ! 健康測定会
自分の身体の状況を把握し、転倒予防につなげます。
日時:9月30日(月曜日)午後1時30分~3時
会場:亀有学び交流館(お花茶屋3-5-6)
対象:区内在住65歳以上の方30人
内容:身長・体重・血圧・体脂肪・握力・片足立ち・ロコモ(運動器)測定、物忘れプログラム
申込方法:9月9日(月曜日)午前9時から電話で(先着順)。
申込先:高齢者総合相談センター堀切
【電話】3697-7815
担当課:高齢者支援課

■脳力(のうぢから)トレーニング 脳トレ学園全10回
簡単な計算や音読などの学習と記憶力・判断力などを養うプログラムで脳を活性化させます。
日時:10月18日~12月20日の(金曜日)午前10時~11時30分
対象:区内在住おおむね65歳以上の方20人
費用:1100円
申込方法:往復ハガキに「脳トレ学園」・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を書いて、9月24日(火曜日)(必着)まで(多数抽選)。
会場・申込先・担当課:〒124-0012立石6-38-11シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

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