ユーザー登録
文字サイズ

広報かつしか 令和元年9月15日号

人生100年時代 葛飾でいつまでも

1/25

葛飾区

区内在住100歳以上の方:163人
(令和元年9月1日現在)

◇福原(ふくはら)よし江(え)さん
102歳
大正5年生まれ
趣味:習字・歌うこと
好きな食べ物:果物・刺身・手作りゴーヤジュース

元気の秘訣(ひけつ)は、よく食べ、人と話すこと
現在、息子夫婦と3人で仲良く暮らしています。昔から食事は毎日決まった時間に必ず3食取り、規則正しい生活をしています。
また、デイサービスに通い、仲間と一緒に体を動かしたり歌ったりしています。それから、毎日いろいろな人が家に来てくれるので、おしゃべりをして楽しく過ごしています。

■はじめてみませんか?元気でいるためにできること

▼気軽に体を動かしたい
◇うんどう教室
直接会場へ
専門の指導員と一緒に公園に設置した専用の運動器具を使って、「つまずき」「ふらつき」を予防するための運動を行います。
対象:区内在住おおむね65歳以上で、付き添いなしで会場まで来られる方
担当課:シニア活動支援センター
【電話】5698-6201

・高砂北公園(高砂4-3-1) 第2・4水曜日 午前10時30分~11時30分
・お花茶屋公園(お花茶屋1-22-1) 第2・4水曜日 午前10時30分~11時30分
・間栗公園(西新小岩2-1-4) 第2・4水曜日 午後2~3時
・東金町四丁目平成公園(東金町4-35-1) 第1・3火曜日 午前10時30分~11時30分
・青戸平和公園(青戸4-23-1) 第1・3火曜日 午後2~3時
いずれも雨天中止。

◇かつしかウオーキングマップ★
区内の史跡・名所を巡るコースや、健康遊具を巡るコースを紹介しています。葛飾の魅力を再発見しながら健康につなげることができます。
担当課:地域保健課
【電話】3602-1231

◇健康遊具◆
ストレッチの他、体のツボを刺激したり、筋肉を鍛えたりできます。公園・児童遊園(75カ所)に設置しています。設置場所は、「健康遊具とウオーキングで健康づくりマップ」に掲載しています。
担当課:公園課
【電話】3693-1777

▼地域の人と交流したい
◇シニア活動マップ●
高齢者の介護予防や閉じこもり防止のため、区内で活動している自主グループを7つの地域ごとに紹介しています。配布場所によりマップの地域が異なります。
担当課:高齢者支援課
【電話】5654-8598

◇高齢者クラブ
地域の高齢者の方が、社会奉仕活動・生きがい活動・健康づくり活動などを行っています。
担当課:高齢者支援課
【電話】5654-8256

▼簡単にできる講座に参加したい 何かしたいけれど、どうしていいか分からない
◇シニア活動支援センター
区内在住55歳以上の方が、生きがいを持って自分らしく生活できるよう、社会参加・介護予防事業を実施しています。
館内には、ワークスかつしか(無料職業紹介所)やシニアIT・活動情報サロンなどもあり、就業支援や楽しいイベントを行っています。

筋力向上トレーニング、脳力(のうぢから)トレーニングなどさまざまな講座を行っています。

施設2階はシニアの交流と憩いの場で、囲碁や将棋を楽しんだり、テレビを見ながらくつろいだりできます。

所在地・担当課:シニア活動支援センター(立石6-38-11)
【電話】5698-6201

◇各マップ配布場所
下記以外にも配布している施設があります。詳しくは各担当課へお問い合わせください。
★◆● 健康プラザかつしか(青戸4-15-14)、奥戸総合スポーツセンター体育館(奥戸7-17-1)、水元総合スポーツセンター(水元1-23-1)、図書館
★◆ 公園課(立石6-9-1)
◆● 福祉総合窓口(区役所2階201番)
★ 区政情報コーナー(区役所3階304番)
● シニア活動支援センター(立石6-38-11)、高齢者総合相談センター
★かつしかウオーキングマップ
◆健康遊具とウオーキングで健康づくりマップ
●シニア活動マップ

<この記事についてアンケートにご協力ください。>

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-21-11 山竹ビル
協力 葛飾区 〒124-8555 東京都葛飾区立石5-13-1